Já está no ar o novo site da Unidade São Bernardo

Com design clean, moderno e com expressividade na sociedade local, o site traz novas ferramentas como vídeos, fotos, programação das aulas e muito mais.

Visite:
http://www.yogasbc.com.br

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Filosofia prática: ensinar pelo exemplo

Estamos acostumados a ouvir a palavra filosofia e pensar em um conjunto teórico e abstrato de investigações críticas e mentais relacionado ao mundo, ao homem e ao ser — muitas vezes, sem aplicação na vida cotidiana.

Na cultura ocidental, essa palavra se associa de maneira a refletir os sistemas de pensamento que floresceram a partir dos gregos. Neles, as respostas para os problemas existenciais se buscam a partir da dedução lógica. Não se valorizam a experiência prática nem a coerência entre as formulações filosóficas e o estilo de vida de quem a articula.

No entanto, em outras culturas, a palavra filosofia pode ter uma conotação totalmente prática. Uma filosofia entendida por uma visão definida por estar nele, atuando nele e sendo parte dele. Essa maneira de perceber e agir, conferimos na eloquente entrevista com o escritor DeRose:

Para download

Sem doutrinação e sem repressão,
o melhor caminho é o exemplo.
É a convivência.
É o que chamamos de egrégora.
Mestre DeRose

(extraído do livro O que é o Método DeRose)

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Confira a programação de maio de 2010

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Ásanas em dupla: curso em maio

Há tantos ásanas quantos
seres vivos sobre a Terra

Participe do curso Ásana em Dupla, com o professor Gustavo Marson. As técnicas corporais serão executadas a dois, visando desenvolver:

  • Maior integração entre os praticantes;
  • Descontração e profundidade nas técnicas;
  • Superação dos limites em flexibilidade e tônus muscular;
  • Maior concentração e estímulo da sensorialidade e sensibilidade.

Ao se inscrever você leva o livro SwáSthya Yôga em Dupla para praticar em casa.

Garanta já a sua vaga!

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Cardápio da noite mexicana

A Culinária Mexicana

Quando os conquistadores espanhóis chegaram à antiga Cidade do México (Tenochtitlán), descobriram que o povo azteca tinha uma dieta específica: comia pratos baseados em milho como a tortilla mexicana, com algumas ervas, mas geralmente com feijão.

Muita da culinária mexicana atual tem origem em várias misturas de tradições, ingredientes e criatividade. A maior parte tem base nativa americana, com misturas indígenas e um toque espanhol. Por exemplo, a famosa quesadilla é uma tortilla com base em milho e queijo. A parte indígena disto e de muitas outros pratos tradicionais é o chili, ou seja as pimentas e pimentões.

Cardápio da Noite Mexicana

Entradas:

Nachos acompanhados com molhos picantes, sour cream, guacamole, cheddar

Milho ao molho honey mustard

Barquetes de batata ao cheddar e cebola caramelizada

Principais:

Tacos

Quesadilla

Burritos de queijos e legumes

Bebidas:

Mojito

Frozen tropical

Sobremesa:

Burritos de doce de leite com bananas

Receitas Molhos

Sour Cream – limone

Ingredientes:

½ limão

2 colheres (sopa) suco de limão

5 colheres (sopa) azeite

1 xícara de creme de leite fresco

Sal

Raspas da casca do limão

Maizena

Hot Sauce – picante

Ingredientes:

1 cebola grande picada finamente

1 pimenta jalapeño fresco, picado

6 tomates sem semente e casca

6 colheres (sopa) de azeite

1 dente de alho

Sal

Açúcar

Coentro fresco picado

Guacamole

É basicamente um purê de abacate bem temperado, que funciona como um complemento da salada, tendo sido exportado para todas as partes do mundo onde existe comida mexicana, mesmo que esta seja alterada de acordo com os gostos locais.

O nome “guacamole” tem origens indígenas: “guaca” significa testículo (da forma do fruto) e “mole” é um nome genérico para “molho”, embora o verdadeiro mole seja totalmente diferente, levando na sua composição chocolate.

Ingredientes

1 unidade de abacate

2 dentes de alho amassado

2 unidades de tomate picado sem pele, sem sementes

1/2 cebola picada

coentro picado

cebolinha verde picada

pimenta malagueta

4 colheres (sopa) de suco de limão

sal

Preparo: Amasse o abacate, misture os demais ingredientes. Sirva com salgadinhos de pacote ou torradinhas.

Receita Pratos

Os NACHOS surgiram na cidade de Pedras Negras, Coahuila, no México, no restaurante Victory Club, propriedade de Rudolfo DeLos Santos. Em 1943, As mulheres dos doze soldados americanos que estavam alojados no Texas, foram para Pedras Negras às compras, e chegaram no restaurante no fim do dia. E comeram a nova comida inventa por Ignacio “Nacho” Anaya com tortilhas em triângulos, queijo cheddar derretido e pimenta. Ele serviu o prato e o chamou de Nachos Especiales.

nachos

A TORTILLA é um género de pão ázimo, confeccionado a partir de farinha de milho ou de trigo. Geralmente usada como entrada ou base para outros pratos, como: burritos, tacos e tostatas.

1/2 xic.(chá) de farinha de trigo

1 xíc.(chá) de farinha de milho amarela

1 colher(sopa) de margarina

Sal

Água

Misturar a farinha de trigo, a farinha de milho e a margarina. Lentamente, adicionar água e amassar até formar uma massa firme. Reservar.

tortilla

TACO é uma comida típica da culinária mexicana, consistindo em uma tortilla à base de milho que pode ser recheada com queijo, alface e tomate. Se come com as mãos, como um sanduiche.

taco

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Programe-se para a noite mexicana – 12/3/2010

Noite mexicana - 12.3.2010

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Confira a programação de março de 2010

Programação de março de 2010

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Curso de sámkhya – 27/2/2010

Nesta tarde tivemos o privilégio de participar deste enriquecedor curso ministrado pelo Mestre Sérgio Santos que é supervisionado pelo Mestre DeRose, desde 1984, Presidente da Federação de Yôga do Estado de Minas Gerais e autor de dois livros, “Yôga, Sámkhya e Tantra” e “ A Força da Gratidão (Pújá)”, que contribuem muito para auxiliar o praticante e registrar historicamente Nossa Cultura.

Veja alguns momentos:

Curso de sámkhya - 27.2.2010

Curso de sámkhya - 27.2.2010

Curso de sámkhya - 27.2.2010

Curso de sámkhya - 27.2.2010

Curso de sámkhya - 27.2.2010

Curso de sámkhya - 27.2.2010

Fotos by Milena Rosolen.

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Aulas especiais nas academias

No dia 18 de fevereiro comemora-se o dia do Yôga instituído em treze estados brasileiros. Em virtude desta data, ministraremos aulas especiais nas principais academias e empresas da cidade.

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Programação e aniversariantes de janeiro de 2010

Clique nas imagens para visualizar melhor!

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